« Manquer de confiance en soi » peut avoir plusieurs signification, en voici 3 :
Un manque de compétences dans un domaine spcécifique
Une difficulté à identifier ce qu’on sait très bien faire
Ne pas arriver à se féliciter
La confiance en soi repose souvent sur la maîtrise d’un sujet ou d’une compétence. Lorsqu’on débute dans un domaine, il est naturel de se sentir hésitant. Par exemple, quelqu’un qui commence un nouveau métier peut avoir peur de ne pas être à la hauteur, non pas parce qu’il manque de valeur en tant que personne, mais parce qu’il n’a pas encore acquis suffisamment d’expérience et de savoir-faire. Avec du travail et de la pratique, cette peur s’atténue progressivement.
Certaines personnes, malgré leurs compétences réelles et reconnues, ont du mal à prendre conscience de leurs forces. Elles peuvent accomplir des tâches complexes avec aisance, mais sous-estimer leur propre expertise. Ce biais peut être renforcé par le syndrome de l’imposteur : elles attribuent leurs succès à la chance ou aux circonstances extérieures plutôt qu’à leur propre mérite.
Le manque de confiance en soi peut aussi venir d’une incapacité à reconnaître ses réussites et à se donner du crédit. Même après avoir accompli des objectifs importants, certaines personnes minimisent leur propre mérite. Elles ont tendance à se focaliser sur ce qui ne va pas ou sur ce qu’elles auraient pu mieux faire, plutôt que de célébrer leurs progrès. Cette attitude entretient un sentiment de frustration et d’auto-dévalorisation, empêchant la construction d’une estime de soi solide.